Второй день:
Питание - овощной день (добавляла молоко в чай, 2 ч. л. растительного масла, 3 огурца, 1/2 редьки, банка горошка)
Улучшение настроения/подарок себе - смотрела с А. романтический новогодний фильм
Уход за собой - самомасссаж
Упражнения - поход в дальний магазин, обруч не крутила((
Развлечения (что бы не заскучать) -
Маленький подвиг- Я пришла из магазина голодная, готовой еды нет, а в пакете, вкусный сыр, колбасная нарезка и хлеб с отрубями. Желание сделать бутерброд было огромное! Но я молодец, что этого не сделала) Есть повод для гордости)) А днем я нюхала блинчики с ванилью (пахнут бесподобно), но тоже не съела)
Утром второго дня отвес был 0,5. Утром третьего цифра не изменилась, но пузико немного спало. Во-первых, хорошо, что я вчера не съела бутерброд, а то бы на него грешила. Во-вторых, я конечно надеюсь похудеть на 5 кг, как в прошлый раз, но главное - это чтобы село фиолетовое платье. Я не стала покупать для вечеринки новое платье, а то в котором я хочу пойти сидит на мне, как на беременной. Немного скинуть и красиво выглядеть в платье - реальная цель)
Планы на третий день:
Питание - питьевой день
Улучшение настроения/подарок себе -
Уход за собой - самомасссаж и маска для тела
Упражнения - обруч
Развлечения (что бы не заскучать) -
Маленький подвиг-
Питание - овощной день (добавляла молоко в чай, 2 ч. л. растительного масла, 3 огурца, 1/2 редьки, банка горошка)
Улучшение настроения/подарок себе - смотрела с А. романтический новогодний фильм
Уход за собой - самомасссаж
Упражнения - поход в дальний магазин, обруч не крутила((
Развлечения (что бы не заскучать) -
Маленький подвиг- Я пришла из магазина голодная, готовой еды нет, а в пакете, вкусный сыр, колбасная нарезка и хлеб с отрубями. Желание сделать бутерброд было огромное! Но я молодец, что этого не сделала) Есть повод для гордости)) А днем я нюхала блинчики с ванилью (пахнут бесподобно), но тоже не съела)
Утром второго дня отвес был 0,5. Утром третьего цифра не изменилась, но пузико немного спало. Во-первых, хорошо, что я вчера не съела бутерброд, а то бы на него грешила. Во-вторых, я конечно надеюсь похудеть на 5 кг, как в прошлый раз, но главное - это чтобы село фиолетовое платье. Я не стала покупать для вечеринки новое платье, а то в котором я хочу пойти сидит на мне, как на беременной. Немного скинуть и красиво выглядеть в платье - реальная цель)
Планы на третий день:
Питание - питьевой день
Улучшение настроения/подарок себе -
Уход за собой - самомасссаж и маска для тела
Упражнения - обруч
Развлечения (что бы не заскучать) -
Маленький подвиг-